骨盤矯正

骨盤矯正すると何がいいの?骨盤矯正のメリットについて紹介

投稿日:2017年7月27日 更新日:

骨盤矯正 メリット

「骨盤矯正」は美容やダイエットにいいというのは何となく知っていますがでは実際に、骨盤矯正にはどんなメリットがあるのか?という事までは知っている人は少ないですよね。なので今回は骨盤矯正をするメリットや効果について紹介したいと思います。骨盤矯正のメリットを知る事で骨盤矯正をしたくなってしまう女性が続出しています|д゚)

骨盤矯正はメリットだらけ

骨盤矯正 メリット

早速ですが骨盤矯正にはたくさんのメリットがあります。もちろんダイエットにも効果的と言われていますがダイエット以外にも女性特有のお悩みに適した効果なども発揮してくるんです( ^ω^ )まずは骨盤矯正することによって期待できる効果について紹介します♪

 

骨盤を矯正し、正しい位置に戻す事で・・

  ↓  ↓  ↓  ↓

・O脚・X脚の改善
・肩こりや腰痛の軽減
・冷え性の改善
・便秘解消
・妊娠を希望する人にも効果的
・生理痛が改善されやすい
・肌がきれいになる
・バストアップ

もちろんダイエットにも骨盤矯正が効果的です。骨盤を矯正し、正しい位置に戻してあげる事で骨盤の中にある子宮や卵巣、腸などの臓器が元の正しい位置に戻されて、それぞれが正常の位置に戻り働き出します。よって今まで感じていた体調不良を改善できたという声も多くあるそうです( ^ω^ )

 

骨盤が歪むとは??

骨盤は上半身と下半身の間にあって、体を支えてくれる土台のような役割を持っています。なので、土台が歪んでしまっていることで上半身や下半身まで歪んでしまうことになります。さらに歪みがひどくなることで、頭痛や肩こりや関節通など体調にまでも関わってきてしまうのです。

 

・O脚・X脚になる
・下半身太り
・左右の足の長さが違う
・ポッコリお腹
・便秘
・姿勢が悪くなる
・顔が歪む
・顎関節症にもなりやすい
・腰痛
・肩こり

このように骨盤が歪んでしまうと、たくさんの症状が出てきてしまうのです。

 

・歪みの原因は日常生活の中でたくさんある

・デスクワークで同じ姿勢でずっと座っている
・ついつい足を組んで座ってしまう
・鞄をいつもどちらか片方で持ってしまう
・妊娠・出産を経験している

これだけではありませんが、本当に骨盤の歪みが日々の生活の中に隠れていることがわかると思います。

 

 

・ポッコリな下腹?!

ポッコリお腹の原因の一つとして「骨盤の歪み」が上げられます。骨盤が歪む事で血行が悪くなり、老廃物の排出がうまく出来なかったりします。そうなると今度は体内に不要物が溜まり、セルライトやむくみの原因となってくるのです。骨盤がゆがんでいるとその部分にはお肉がつきやすくなってしまいます。なので骨盤の歪みは「ポッコリお腹」「下半身太り」「浮腫み」「セルライト」の原因とも言われています。

 

・太ももが太い!!

ダイエットを頑張って目標の体重に達しても何故か「脚だけ太い」「ふくらはぎが太い」と理想の結果とは違うなと感じる場合はもしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれませんね。骨盤が歪む事でダイエットをしても下半身の脂肪は落ちにくく、逆に骨盤矯正をしただけで下半身が細くなったという方もいるくらいなので骨盤が歪んでいる状態で脚痩せするのはかなり難しいです(´;ω;`)

 

・冷え性や便秘にも

骨盤が歪むことによって血行が悪くなり冷え性や便秘の原因にもなります。なので骨盤の歪みが原因で便秘の方などはいくらサプリメントなどを飲んでも骨盤の歪みを治らない限りは便秘が治らないのです|д゚)!!そのほかにもO脚やX脚などスタイルの問題かかわってきたりと骨盤とは意外と厄介な部位なのです(´;ω;`)ですがしっかり正しい位置に戻す事でたくさんのメリットを生んでくれます( ˘ω˘ )

 

骨盤矯正に期待できる効果

骨盤矯正 メリット

では骨盤矯正をした時に期待できる効果についても紹介したいと思います。ただし効果の実感には個人差がありますので骨盤矯正をしてすぐに!!という事ではなく多少の時間はかかると思っていた方がいいです( ^ω^ )中にはすぐ効果が出る方もいますが長年の歪みを直すのは大変な事なので即効性を求めないことが大切です♪

 

・骨盤矯正で便秘も解消

骨盤の歪みと便秘はあまり関係ない事のように感じますが、骨盤の歪みと便秘には大きな影響があるのです。骨盤の歪みによって代謝の低下や筋力が低下すると排便に大きな影響が出てしまいます。骨盤矯正をすることで、血流の改善・冷えの改善・圧迫が解消されます!大腸と直腸は便を押し出す働きがあるので、ここが圧迫されて働かなくなると便が出にくくなるんです。だから骨盤矯正で便秘の解消にもなるんですね♪

 

・骨盤矯正できれいになれる!?

女性がきれいでいる為に必要な女性ホルモンは卵巣からも分泌されています。ですが、骨盤が歪んでいると卵巣や卵管、子宮にも歪みが出てきてしまうものです。その歪みが女性ホルモンの分泌を妨げる原因にもつながってきてしまうのです。女性ホルモンといえば、アンチエイジングにもつながってきますよね(*^_^*)分泌を低下させてしまうということは、肌の老化の原因までもつくってしまうことになるのです。

 

・生理痛や冷え症、女性の悩みの改善

冷え性や生理痛、生理不順など女性で悩んでいる方は多いのではないでしょうか??これらも骨盤の歪みが原因となっていることもあります。もともとの体質だからと諦めてはいけません。骨盤矯正をすることによって、症状が少しでも緩和されるかもしれません!!私も、もともと生理痛はひどいほうでしたが、骨盤矯正をしていくうちに少しづつ改善されてきました!生理痛がひどいときは、仕事に行くのも憂鬱でしたが、今では仕事に集中できるようになりました。もちろん、骨盤以外が原因になっている可能性もありますが、それらの悩みがある方は一度骨盤の歪みを矯正してみることをおすすめします。

 

・リンパの流れがよくなる

リンパ液は全身に張り巡らされたリンパ管を流れているので、老廃物を運んでくれる役割があります。骨盤の歪みがリンパ液の流れにも影響してきます。骨盤が歪むとからだのバランスは崩れ、それにより筋肉に余計な負担がかかってしまう事になりますよね。すると筋肉の力でリンパ液を運ぶ力も低下して、リンパの流れが悪くなってしまいます。骨盤矯正で歪みが解消すれば、リンパ液の流れがよくなってからだに老廃物が溜まりにくくなります!

 

・体だけでなく精神面でもプラスに

骨盤を矯正することで、からだがすっきりする事はもちろんですが、精神面にもいい影響を与えてくれます。イライラが解消されたり、集中力もアップする効果もあります!

 

骨盤矯正ダイエットとは??

骨盤矯正 メリット

骨盤矯正とは、日常生活の中で歪んでしまった骨盤を本来あるべき正しい位置に矯正してあげることで痩身効果を感じられるダイエット法です。歪みを取り、内臓を正しい位置に戻してあげることを言います。骨盤矯正されることで、脂肪の貯蓄も抑えられるし、代謝をよくすることもできちゃうのです!骨盤が歪んでいると脂肪が変なところについてしまったりとスタイルがどんどん悪く見えてきますが骨盤を直してあげる事で正しい姿勢を保ち、スマートで綺麗なスタイルに見えるようになります( ^ω^ )

 

・骨盤ダイエットならリバウンドもなし?

骨盤ダイエットは、カロリー制限をして体重を落とすのではなく、骨盤のゆがみを直す事でカラダ全体の状態を改善して、その結果ダイエットになるという方法なんです(^^)骨盤のゆがみを矯正しているので「リバウンド」がないのも特徴です。普段の生活で、気をつけていればいつまでも良い体型をキープ出来ちゃう事も特徴です!

 

骨盤矯正のデメリットは?

骨盤矯正にはメリットがたくさんありますが反対にデメリットも存在します(´;ω;`)

 

・骨盤矯正は続けて初めて効果がでる
・姿勢が悪かったり、体の癖で意識しないとすぐに戻ってしまう
・正しい方法を知らないと、体を痛めてしまう事も

 

デメリットはすくないですが、どれも重要なことなので、しっかり頭に入れておく事が大切です。骨盤矯正を自分でする時は正しい知識を知っておく事が大切です。

 

・骨盤の歪みは治るの??

骨盤矯正をすることで、ダイエットだけでなく、きれいになれる。精神面まで関わってくるということもわかりましたね!!一度歪んでしまった骨盤は治るのでしょうか??正しい方法をすれば、歪みは治る事がわかっています。
たとえば、骨盤矯正するために整体に行ってみるというのも一つの手となります。自分でケアする方法は継続ができなかったり、間違った方法をやってしまっていたなんてこともあるかもしれません。ですが、お金をかけて整体に行ったとしても、一度で治ってしまうなんてことはありません。なので何度か、通うことになります。そうするとそれだけお金もかかってきてしまうことになります(;O;)自分なりに続けられそうな方法をみつけることで骨盤の歪みを治していきましょう!

 

・骨盤矯正は続けることが大切

ダイエットなどは、続けることが重要と言われていますが、骨盤矯正も同じで、しっかりと続けることが大切と言われています。もともと姿勢が悪い人や、体の癖でどうしても元に戻りやすいことがデメリットとしてありましたね。ですので、毎日の生活の中に骨盤矯正を取り入れてあげることが成功のカギと言えるのではないでしょうか?しっかり続けて理想のボディを手に入れましょう(*^_^*)

 

まとめ

骨盤矯正 メリット

骨盤矯正のメリットやデメリット、そして原因についてまとめてみましたがいかがだったでしょうか?骨盤矯正をするだけでこれだけの効果が得られるなら一度は試してみたいですよね。骨盤矯正の整体やマッサージでも治す事は出来ますが最近では自宅で自分でケアする方法なども紹介されていますので是非、チャレンジしてみてくださいね( ^ω^ )

 

 

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